親子ヨガ体験

親子ヨガに参加してきた

親子って言っても、ヨガをするのは親だけで、子供達はその横で好き放題に遊んでいる(笑)

kouも最初は、『何ですの?ここは?』と尻込みしていたけど、後半は同じような乳幼児たちに果敢に立ち向かって、おもちゃをベロベロ食してました

ヨガは、中盤の一番良い所でkouの泣きが入り、授乳となってしまったけど、前半の呼吸法と後半のリラックスストレッチは何とか出来て、良い気分転換になった
しかも、次の日は軽く筋肉痛でビックリ

ヨガは初めてだったけど、kouを妊娠するまでやっていたピラティスと呼吸法は同じだったので、すんなりと出来た。

子連れなんで、ヨガ本来の精神集中した雰囲気はなかったけど、講師の方曰く「雑音の中での集中力を高める」ことも育児中は必要という理念で、子どものニーズにあわせながら、すべてできなくても、すこしでも呼吸を意識してしたり、ストレッチしたりすることを継続していくことはとても効果があるそうな
自律神経を安定させるのに一番効果的な方法

今回は体験コースだったけど、次回はどうしようかなぁ

 

今日はsinがこの間の中耳炎を診てもらいに耳鼻科へ行くのでお昼帰り

ヨガが終わったのが、ちょうど12時で良い時間

耳の様子は、急性中耳炎のほうは治りかけてきているみたいなんだけど、痛くない方の耳も思いっきり水が溜まっていた…。中耳炎だ…。

こっちの耳（左）は、慢性化していてやっかい…。

前回は6月に水が溜まって、あわや切開の一歩手前だったんだけど、今回もおんなじくらい悪化してた

もう～～～～いつになったら治るんだよぉ～～～～

実はsinてば、1歳3ヶ月で全身麻酔の手術体験者

この中耳炎で…。はぁ

それからずっと中耳炎とのお付き合い…長いわぁ

先輩ママに言わせると
『小学生くらいになったら、体力もついて完治するよぉ』と…

え、、、それまでかかりますか…(-_-;)

はぁ、抗生剤飲ませるので、又しばらく早帰りかぁ…
 

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タグ：親子ヨガ 中耳炎