【パニック障害】最初の試み

私は心療内科やクリニックなどに通った事はない
私の症状が、パニック障害の症状と似ていると気づいたのは新聞の広告だった
・恐怖感
・不安感
・自分を制御できない
・動悸
・過呼吸
何が一番嫌な感情かと言うと、【恐怖感】と【自分を制御できない】という事
そして、またなったらどうしたらいいのか…

きっかけは、最初の結婚の時に破綻しかかった時だと思う
そして離婚を経て、環境も心の中も少し落ち着いた頃からこんな症状が出るようになった

市販薬で【アタラックス】という精神安定剤を知り、常に持ち歩くようにしていたし、
一人目を妊娠した時にも、産婦人科からこれを処方された
でも、『またなったらこれを飲もう』と思えば、落ち着くことが出来たので実際に服用した事は数える程度
ただ、その薬は眠くなるので今度は眠くなってしまう場面では飲めないという不安が頭をよぎった

パニック症状が出るようになってから最初のお守りだった

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